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各项健身项目锻炼完，接下来就是自由活动时间，学员们和教练们可以各自交流心得，卡尔则离开大厅去写工作日志了。
希拉里高潮了两次，看上去有些累，躺在了休息区的单人沙发上，腿大开着，骚逼里的淫水还没干，继续往沙发上流。
而他的学员诺亚则蹲在旁边替希拉里按摩奶子和大腿内侧。
“希拉里老师，我感觉自己的腰部和手部力量都还好，但是胸部的肌肉却明显不协调，有的地方太硬，有的地方又太软，这个要怎么锻炼啊？”
诺亚四根手指按了一下希拉里的奶子，“不像老师你的奶子，很软但又很有弹性。”
希拉里笑道：“那肯定是你光运动锻炼没有及时按摩调节的原因，如果光炼肌肉，只会让你的肌肉越来越硬，后期你身体的柔韧性就会下降。”
诺亚又问：“那要怎么按摩调节，我感觉自己也摸不出来是哪块肌肉有问题。”
旁边的一个精瘦的学员突然凑过来，他摸摸自己腰上的肌肉，也问道：“对啊对啊，希拉里教练，我感觉也有同样的状况，去过按摩店，但是效果都不是很明显，到底要怎么按摩才对？”
“我会啊，我可以给你们示范一遍。”希拉里笑着说。
“太好了！”
希拉里让诺亚趟在旁边的皮质长凳沙发上，他则跨坐在对方的腰上。
学员们和教练们围了过来，看希拉里如何示范。
莫白说：“你把我放下来，我们也去看一下希拉里教练的按摩方法，没准以后有用。”
何朗只得把莫白放了下来，念念不舍地抽出自己的大鸡巴。
另一边，希拉里已经开始解说了。
“胸部肌肉和腰部肌肉比较紧致，人手的皮肉较厚，感受没有那么明显，所以才摸不出来具体哪个部位的肌肉比较硬。”
希拉里把自己的阴茎掀开，对着学员和教练们展示自己的骚逼，他用两根手指拨开花唇，“但是花唇和骚逼是很敏感的，特别是花珠，如果碰到硬一点的东西，或者收到按压，就会慢慢肿大。”
“像这样。”希拉里用另一只手的中指按了一下自己的花珠。
“啊。”他叫了一声，淫水又流了一点出来，继续说：“这样不光能轻易感受到哪块肌肉是硬的，也可以用花珠来按摩。而淫水具有滋润、柔和的效果，也能更好地提升按摩效果。”
“原来是这样。”众
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